北京此次疫情扩散风险很高！北京疫情最新通报+防控政策+核酸检测点查询最全攻略

天气转凉，北京疫情又有了新动态。刚刚召开的疫情防控发布会上 ，疾控中心专家直接敲了黑板："疫情存在较高扩散风险！"可不是随便说的 。朝阳区新增的5例确诊
，活动轨迹横跨三个商圈，密接者超过200人
。海淀区一家三口确诊前坐过4条地铁线 ，现在相关站点已经紧急消杀。

最新数据显示
，过去24小时全市新增本土病例12例，无症状感染者8例 。值得注意的是 ，有6例是在社会面筛查中发现的。这意味着病毒已经在社区悄悄传播
。疾控中心连夜公布了20个高风险点位
，包括国贸三期地下一层美食城 、西单大悦城电影院
、三里屯某网红奶茶店。

防控政策马上有了新调整 。从明天凌晨开始，进入公共场所必须持有24小时核酸阴性证明
。商场超市限流50% ，健身房、KTV暂停营业。朝阳区部分街道开始实行"不出区"每户每天可安排1人外出采购 。地铁10号线和6号线部分站点采取跳站运行
，公交线路也有临时调整
。

做核酸现在成了头等大事。全市常态化采样点增加到1560个，其中24小时开放的就有86个 。重点区域还设置了50个流动检测车
。最方便的是 ，打开"健康宝"看到离你最近的3个检测点实时排队人数。朝阳群众发现个窍门：早上6点到8点基本不用排队
，中午11点到下午1点人最少 。

各医院发热门诊现在实行分级诊疗
。38度以下去社区卫生服务中心，38度以上才需要到定点医院。千万别一发烧就往三甲医院跑 ，反而增加交叉感染风险 。买退烧药必须实名登记
，系统会自动推送核酸检测提醒。有家长问孩子上网课的事，教委回应正在研究错峰复课方案
。

外卖快递还能正常送 ，但要求无接触配送。快递柜每两小时消毒一次，外卖放在小区指定货架 。有个细节要注意：收快递时最好戴上手套
，外包装及时扔掉别带进屋
。超市里泡面 、速冻水饺又成了抢手货，其实完全没必要。商务局说了 ，物资储备足够全市吃三个月 。

最近从外地返京的要特别注意
。河北、天津通勤人员必须每天做核酸。其他省市低风险地区来的
，三天两检才能出门 。高铁站机场新增了20个免费检测点，落地就能采
。有个别小区出现私自加码的情况 ，市里专门开通了投诉热线12345-8。

老年人接种疫苗有了新便利 。社区医院开设绿色通道
，行动不便的可以预约上门接种
。现场有专业医生评估健康状况，高血压
、糖尿病控制稳定的都能打。打完留观时间从30分钟延长到1小时 ，医护人员会多问几次感受 。

这次病毒传播速度比想象中快。确诊的出租车司机载过28个乘客
，现在全部要隔离
。有个确诊者只是和病例在早餐店拼过桌，间隔三米不到五分钟就中招了。疾控专家反复强调：口罩务必戴规范 ，鼻梁处的金属条要压紧 。普通医用外科口罩建议4小时更换
，N95口罩可以重复使用3次
。

商场里的扶梯、电梯按钮成了重点消毒部位。建议随身带包消毒湿巾，按按钮时垫着用 。办公室最好备两瓶不同颜色的免洗洗手液 ，避免用混了
。开会全部改线上，连年终述职都变成视频录制。有公司给员工发了血氧仪
，每天上传两次数据 。

高校管理更严格了
。学生非必要不出校，外卖只能送到校门口指定区域。图书馆实行预约制 ，澡堂改成隔位使用 。最让学生头疼的是
，快递点挪到了两公里外的集中消杀区，取个包裹得骑共享单车
。

药店现在成了"哨站"咳嗽药 、感冒药会触发预警系统 ，2小时内社区工作人员必定上门核实。有个大妈买了瓶川贝枇杷膏
，半小时后就接到流调电话 。这种看似麻烦的做法，其实能最早发现潜在病例。

胡同里的公共厕所全部升级防控
。每个坑位用完就消毒 ，洗手液换成感应式。保洁员说最头疼的是劝大爷们排队时保持距离
，总有人想凑近了聊天 。菜市场实行"隔离"摊位之间必须空一个
。卖鱼的张师傅说生意反而好了，因为顾客觉得这样更安全。

公园里的广场舞暂时别跳了 。健身器材每小时消毒一次 ，打太极的大爷们都自觉保持五米距离
。有个趣事：后海边上唱歌的老同志
，现在都改成戴着口罩对口型。社区工作人员每天巡逻三次，看见扎堆的就劝散 。

这次疫情有个新特点：很多确诊者打过三针疫苗
。专家解释这很正常 ，疫苗主要是防重症。数据显示接种组发热症状比未接种组轻很多，恢复也更快 。有个细节值得关注：这次确诊的儿童症状普遍较轻
，多数三天就退烧
。

流调工作越来越细致。有个病例被要求回忆两周内所有行程，连在便利店买过什么零食都要说清楚 。大数据中心调取了3000多个监控探头 ，连地铁闸机刷卡记录都精确到秒。有对情侣因为隐瞒共同就餐史被立案调查
，这事儿给所有人提了个醒
。

核酸检测现在分得更细了。重点区域一天一检，其他区域两天一检 。检测点分设"课学生通道"和"上班族快速通道"有个小技巧：检测时别急着摘口罩 ，等医生准备好棉签再快速下拉
。做完别在原地逗留
，更别聚在一起刷手机等结果。

集中隔离点有了人性化调整 。允许带宠物一起隔离，还准备了儿童营养餐
。每个房间配了体温计和消毒用品 ，每天有心理医生线上巡诊。解除隔离时会发证明书
，上面详细记录着隔离起止时间和核酸检测结果 。

这次疫情赶上换季，很多人分不清感冒和新冠
。医生教了个简易辨别法：普通感冒通常先嗓子疼 ，新冠多是先乏力发热。如果出现味觉嗅觉减退
，别犹豫马上去发热门诊 。有个阿姨把过敏性鼻炎当新冠，吓得一晚上没睡着
。

社区工作者现在全员停休。王姐负责的片区有2000多户 ，每天光打电话就要打爆两块充电宝 。最让她感动的是，90%的居民都积极配合。有个独居老人不会用手机买菜
，邻居主动承包了他家的三餐
。

这次疫情防控有个创新做法：每个街道配备"协调员"谁家缺婴儿奶粉
、慢性病药，直接联系他们就能解决。朝阳区还开通了宠物救助热线 ，主人被隔离会有志愿者上门喂猫遛狗 。这些细节让严苛的防控有了温度
。

天气越来越冷
，专家预测疫情可能持续到明年初。但经历过多次考验的北京人已经淡定很多 。超市里抢购的少了，自觉扫码的多了；抱怨的少了 ，互相提醒戴口罩的多了
。这或许就是常态化防控下
，普通人最坚实的防线。